Kondisi Kesehatan Ibu Menyusui dan Bayi

ASI merupakan sumber makanan pada bayi dari 0-6 bulan, salah satu keajaiban ASI adalah dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi Anda bahkan ketika Anda sedang mengalami gangguan kesehatan. Namun, jika diet Anda terlalu rendah kalori atau bergantung pada satu kelompok makanan di mengesampingkan nilai gizi yang terdapat dari makanan lain, hal ini dapat mempengaruhi kualitas dan kuantitas ASI.

Kondisi Kesehatan Ibu Menyusui dan Bayi

ASI merupakan sumber makanan pada bayi dari 0-6 bulan, salah satu keajaiban ASI adalah dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi Anda bahkan ketika Anda sedang mengalami gangguan kesehatan. Namun, jika diet Anda terlalu rendah kalori atau bergantung pada satu kelompok makanan di mengesampingkan nilai gizi yang terdapat dari makanan lain, hal ini dapat mempengaruhi kualitas dan kuantitas ASI.

Bila Anda tidak mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan dari diet Anda, tubuh akan menggunakan nutrisi cadangan di dalam tubuh yang dapat akhirnya sedikit demi sedikit akan habis. Padaha ibu menyusui membutuhkan kekuatan dan stamina untuk memenuhi tuntutan fisik untuk merawat bayi baru. Bahkan ibu menyusui seringkali merasa lapar karana tubuh bekerja sepanjang waktu, beberapa cemilan kecil yang sehat dapat menjadi pilihan anda.

porsi makan bayi yang begitu sedikit sepertinya akan cukup merepotkan ibu jika setiap jam makannya tiba, ibu harus ke dapur dan mulai menyiapkan serta memasak makanan bayi. Mungkin banyak diantara ibu yang memilih mempekerjakan pembantu rumah tangga atau baby sitter, sehingga mereka dapat membantu ibu menyiapkan makanan bayi setiap hari. Atau mungkin sebagian lagi bahkan ada yang meminta bantuan ibu atau ibu mertua untuk melakukannya.

Lantas, bagaimana jika semua bala bantuan tersebut tidak ada? Ibu tentu akan dibuat kerepotan, terutama jika ibu adalah seorang wanita karir.
Nah, sebenarnya makanan bayi dapat disimpan dan diawetkan dalam beberapa waktu tertentu sehingga ketika si kecil ingin makan ibu bisa mengambil makanan bayi dan sedikit mengolahnya. Adalah dengan cara dibekukan, namun apakah cara ini aman?

Apakah Membekukan Makanan Bayi Aman?

Ya, salah satu cara menyimpan makanan bayi agar lebih awet adalah dengan cara dibekukan. Metode ini sudah dibuktikan di beberapa negara dan menjadi metode alternatif agar ibu tidak kerepotan dalam menangani permasalahan makan bayi. Di berbagai negara seperti Canada, Amerika dan beberapa negara lainnya, makanan bayi dibuat sekaligus banyak agar kemudian bisa dibekukan. Hanya saja, ada beberapa metode penting yang harus diperhatikan dalam membekukan makanan bayi agar makanan tersebut tetap higienis hingga sampai ke mulut bayi.

Sering Keputihan Tanda Kanker Serviks?

bahkan tidak mengenal usia. Jenis kanker juga dapat identik dengan gender, salah satunya kanker yang seringkali mengancam wanita.Kanker payudaradan kanker serviks adalah jenis kanker yang perlu diwaspadai.

Salah satu jenis kanker yang mengancam wanita akan dibahas pada artikel ini adalah kanker serviks. Kanker serviks atau dikenal dengan the silent killer yang timbul seakan tanpa memberikan gejala pada wanita. Beberapa perubahan yang terjadi pada wanita misalnya saja keputihan bisa menjadi salah satu pertanda. Meskipun demikian tidak semua keputihan dapat dikategorikan tanda kanker serviks, seperti apa keputihan yang membahayakan sebagai tandakanker serviks

Gejala Kanker Serviks Stadium 4

Kanker serviksdidiagnosis sebagai penyakit stadium IV umumnya terdeteksi dari pemeriksaan panggul abnormal atau gejala yang dihasilkan oleh kanker pasien. Setelah evaluasi pemeriksaan kanker serviks, kanker stadium IV dikatakan ada jika kanker telah melampaui serviks ke organ-organ yang berdekatan, seperti rektum atau kandung kemih (tahap IVA), atau kanker telah menyebar ke lokasi yang jauh dalam tubuh yang mungkin termasuk tulang, paru-paru atau hati (stadium IVB). Kanker serviks didiagnosa pada tahap ini seringkali sulit untuk mengobati, dan sebagian kecil pasien yang sembuh dari penyakit.

Berbagai faktor akhirnya mempengaruhi keputusan pasien untuk menerima pengobatan kanker. Tujuan menerima pengobatan kanker mungkin untuk memperbaiki gejala melalui kontrol lokal kanker, meningkatkan kesempatan pasien untuk sembuh, atau memperpanjang kelangsungan hidup pasien. Potensi manfaat menerima pengobatan kanker harus lebih berhati-hati dan juga seimbang dengan potensi risiko menerima pengobatan kanker.

Berikut ini adalah gambaran umum dari pengobatan stadium IV kanker serviks. Akhirnya dapat mempengaruhi bagaimana prinsip-prinsip pengobatan umum ini diterapkan untuk situasi penderita kanker stadium 4.

Kebanyakan pengobatan baru yang dikembangkan dalam uji klinis. Uji klinis studi yang mengevaluasi efektivitas obat baru atau strategi pengobatan. Perkembangan pengobatan kanker yang lebih efektif mensyaratkan bahwa terapi baru dan inovatif dievaluasi dengan pasien kanker. Partisipasi dalam uji klinis mungkin menawarkan akses ke pengobatan yang lebih baik dan memajukan pengetahuan yang ada tentang pengobatan kanker ini. Uji klinis yang tersedia untuk sebagian besar tahap kanker. Pasien yang tertarik untuk berpartisipasi dalam uji klinis harus mendiskusikan risiko dan manfaat dari uji klinis dengan dokter mereka. Untuk memastikan bahwa penderita dapat menjalani pengobatan dengan semestinya.

Pasien yang didiagnosis dengan stadium IV kanker serviks dapat dibagi menjadi dua kelompok. Pasien dengan penyakit yang terbatas secara lokal, tetapi melibatkan organ-organ yang berdekatan di panggul, seperti rektum dan kandung kemih, kondisi lokal stadium IVA kanker serviks.

Pasien lain memiliki penyakit yang telah menyebar ke organ jauh, paling sering tulang, paru-paru atau hati, dan memiliki stadium metastasis IVB kanker serviks. Pengelolaan pasien dengan penyakit stadium IVB metastatik ditujukan untuk mengendalikan gejala dan rasa sakit. Setelah menjalani pengobatan untuk kanker serviks, dokter akan terus mengikuti Anda untuk memeriksa untuk melihat bahwa kanker belum kembali atau tidak mengalami kemajuan.

Pengobatan Kanker Serviks Localized Tahap IVA

Tahap IVA kanker serviks saat terbaik dikelola oleh kombinasi terapi radiasi dan kemoterapi. Terapi radiasi adalah pengobatan dengan energi tinggi sinar-x yang memiliki kemampuan untuk membunuh sel-sel kanker. Terapi radiasi dapat diberikan oleh sebuah mesin yang bertujuan sinar-x di tubuh (radiasi sinar eksternal) atau dengan menempatkan kapsul kecil bahan radioaktif langsung dekat leher rahim (radiasi internal maupun implan). Kebanyakan pasien akan menerima kedua jenis terapi radiasi selama pengobatan mereka. Terapi radiasi sinar eksternal untuk kanker serviks diberikan pada pasien rawat jalan selama sekitar 4 sampai 6 minggu.

Selama atau segera setelah bagian sinar eksternal terapi radiasi, pasien juga dapat menjalani prosedur implan radiasi. Menempatkan radiasi dalam serviks memungkinkan dosis tinggi radiasi untuk disampaikan kepada kanker sekaligus mengurangi radiasi pada jaringan normal di sekitarnya dan organ. Selama prosedur di ruang operasi, perangkat kecil ditempatkan ke dalam leher rahim dan juga pada bagian vagina dan kemudian dilakukan dengan bahan radioaktif. Bahan radioaktif yang tersisa di tempat sementara pasien tetap di rumah sakit selama 1-3 hari. Proses ini dapat dilakukan sekali atau dua kali selama pengobatan.

Strategi pemberian kemoterapi bersamaan dengan pengobatan radiasi akan membantu karena kemoterapi dan terapi radiasi dapat bertindak bersama-sama untuk meningkatkan pembunuhan sel kanker. Kemoterapi juga dapat merusak sel-sel independen dari terapi radiasi. Beberapa studi klinis yang dilakukan pada pasien dengan kanker serviks maju lokal memanfaatkan kemoterapi dan terapi radiasi bersamaan telah menyarankan bahwa strategi ini dapat meningkatkan tingkat remisi dan memperpanjang kelangsungan hidup. Untuk definitif menentukan apakah terapi radiasi diberikan dengan kemoterapi bersamaan lebih unggul terapi radiasi saja, beberapa studi klinis yang dirancang untuk secara langsung membandingkan dua perlakuan pada pasien dengan kanker serviks stadium lanjut.

Satu uji klinis penting yang dilakukan oleh berbagai kelompok onkologi di Amerika Serikat telah menunjukkan bahwa terapi radiasi dikombinasikan dengan kemoterapi untuk kanker serviks stadium lanjut lebih unggul pengobatan dengan terapi radiasi saja. Bahkan pasien dengan stadium III atau IVA kanker serviks mengalami tingkat ketahanan hidup 5 tahun dari 63% dibandingkan dengan 57% untuk pasien yang diobati dengan terapi radiasi saja. Kemungkinan kambuhnya kanker adalah 42% untuk pasien yang diobati dengan kemoterapi dan terapi radiasi dibandingkan dengan 62% bagi mereka yang diobati dengan terapi radiasi saja. Kemoterapi bersamaan dan terapi radiasi ditoleransi dengan baik kecuali untuk efek samping gastrointestinal dan hematologi kecil, yang reversibel.

Penelitian lanjutan sedang berlangsung untuk menentukan apakah obat kemoterapi tambahan atau dosis radiasi dapat meningkatkan hasil pasien dengan kanker serviks lanjut secara lokal. Setidaknya empat studi klinis telah mengkonfirmasi bahwa pengobatan kanker serviks stadium lanjut dengan kemoterapi dan terapi radiasi Platinol yang berbasis bersamaan lebih unggul terapi radiasi saja.

Pengobatan Kanker metastatik Tahap IVB Serviks

Kanker serviks yang telah menyebar ke organ jauh dan tulang sulit untuk mengobati. Secara historis, pasien dengan metastasis kanker serviks telah dianggap tidak dapat disembuhkan dan jarang bertahan lebih dari satu atau dua tahun. Beberapa pasien yang ditawarkan pengobatan dengan kemoterapi untuk tujuan memperpanjang durasi mereka bertahan hidup dan mengurangi gejala dari kanker progresif. Pasien lain dikelola dengan upaya untuk mengurangi rasa sakit atau perdarahan, termasuk terapi radiasi lokal untuk bagian yang terkena tubuh.

Tidak ada yang baik pendekatan kemoterapi tunggal yang dapat meningkatkan panjang kelangsungan hidup pada pasien dengan metastasis kanker serviks. Sayangnya, kemoterapi ini biasanya bekerja untuk hanya beberapa bulan sebelum kanker serviks mulai tumbuh lagi. Kebanyakan pasien masih menyerah pada kanker dan strategi pengobatan yang lebih baik jelas diperlukan.

Strategi untuk Meningkatkan Perawatan

Kemajuan yang telah dicapai dalam pengobatan kanker serviks telah dihasilkan dari pengembangan pengobatan yang lebih baik pada pasien dengan lebih stadium lanjut kanker dan partisipasi dalam uji klinis. Sementara beberapa kemajuan telah dibuat dalam pengobatan kanker serviks metastatik, mayoritas pasien masih menyerah pada kanker dan strategi pengobatan yang lebih baik jelas diperlukan. Kemajuan di masa depan dalam pengobatan kanker serviks akan hasil dari partisipasi lanjutan dalam uji klinis yang tepat. Saat ini, ada beberapa daerah eksplorasi aktif yang bertujuan untuk meningkatkan pengobatan kanker serviks.

Mendukung Perawatan

Perawatan suportif mengacu pada perawatan yang dirancang untuk mencegah dan mengendalikan efek samping kanker dan pengobatannya. Efek samping tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan pasien, tetapi juga dapat mencegah pengiriman optimal terapi pada dosis dan jadwal yang direncanakan. Untuk mencapai hasil yang optimal dari pengobatan dan meningkatkan kualitas hidup, sangat penting bahwa efek samping akibat kanker dan pengobatannya secara tepat dikelola. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi Perawatan Pendukung.

Teknik Radiasi

Terapi radiasi sinar eksternal dapat disampaikan lebih tepat untuk leher rahim dengan menggunakan CT scan khusus dan menargetkan komputer. Kemampuan ini dikenal sebagai terapi radiasi konformal tiga dimensi, atau 3D-CRT. Penggunaan 3D-CRT muncul untuk mengurangi kemungkinan cedera struktur tubuh terdekat, seperti kandung kemih atau rektum.

Terapi biologis

Terapi biologik yang terjadi secara alami atau disintesis zat yang mengarahkan, memfasilitasi atau meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh normal. Tujuan dari terapi biologis adalah memiliki sendiri serangan pertahanan kekebalan pasien dan menghancurkan sel-sel kanker. Terapi biologis termasuk interferon, interleukin, antibodi monoklonal dan vaksin. Dalam upaya untuk meningkatkan tingkat kelangsungan hidup, ini dan agen lainnya sedang diuji sendiri atau dalam kombinasi dengan kemoterapi dalam uji klinis.

Sumber :Gejala Kanker Serviks Stadium 4 - Bidanku.comhttp://bidanku.com/gejala-kanker-serviks-stadium-4#ixzz3c6wjjM2B

Persiapan Menjelang Persalinan Agar Tenang

Memasuki usia kehamilan trimester tiga, ibu sering cemas. Kecemasan paling umum terjadi karena ibu hamil merasakan kurang persiapan menjelang persalinan. Persiapan bukan hanya perlengkapan persalinan akan tetapi fisik, psikis dan dukungan dari orang sekitar. 

Persalinan yang tenang banyak diidamkan oleh ibu hamil. Perasaan tenang tidak hanya timbul di dalam diri ibu akan tetapi dukungan dari orang sekitar dan persiapan mengelola diri sehingga dapat menghadapi persalinan dengan tenang. Beberapa ibu hamil seringkali bingung apa saja yang harus dipersiapkan mendekati hari persalinan. Bahkan seringkali stress sendiri karena khawatir persiapan kurang tepat atau persiapan persalinan ada yang terlewati.

Pada artikel kali ini kami akan membagi informasi mengenai persiapan persalinan yang dapat membuat anda tenang dan siap menghadapi persalinan.Tentu saja dengan mengelola diri dan persiapan perlengkapan yang dibutuhkan sesuai dengan kebutuhan persalinan.

Persiapan Menjelang Persalinan

Memasuki trimester ketiga ibu hamil seringkali merasakan ketidaknyamana. Selain kondisi fisik ibu yang semakin membesar. Kondisi yang membuat ibu tidak nyaman adalah ketika pemikirannya dihantui rasa cemas yang berlebihan dalam mempersiapkan persalinan. Khawatir yang berlebih yang membuat ibu hamil semakin merasa tidak nyaman akan menghambat persalinan. Seharusnya ibu hamil memiliki persiapan fisik dan mental menjelang persalinan. Walaupun tidak dapat disembunyikan lagi menunggu kehadiran buah hati memang merupakan kondisi yang mendebarkan.

Dengan melakukan persiapan persalinan maka akan membuat diri lebih dikelola dan dapat dipersiapkan dengan baik menjelang persalinan. Umumnya persiapan persalinan dapat dilakukan pada usia kehamilan 5 minggu sebelum persalinan atau lebih awal dari waktu tersebut yaitu dengan mempersiapkan diri dengan latihan-latihan yang akan mendukung persalinan.

Menjelang Persalinan Normal

Ibu hamil mengidamkan persalinan normal meskipun tidak semua ibu hamil dapat melakukan persalinan normal. Persalinan normal yaitu kondisi dimana ibu hamil melahirkan melalui kejadian secara alami. Ibu hamil akan mengalami kontraksi kemudian mengalami bayi dapat dilahirkan melalui jalan lahir. Proses persalinan normal sering juga disebut persalinan alami yaitu kondisi alami yanng dialami oleh ibu hamil yang mengalami kontraksi kemudian bayi dapat dilahirkan.

Proses melahirkan secara normal harus dipersiapkan dengan kesiapan mental ibu hamil, latihan yang mendukung fisik, pernapasan dan latihan mengejan pada ibu hamil sehingga dapat lancar dalam proses persalinan. Selain itu riwayat kesehatan ibu hamil sangat dipertimbangkan untuk mendukung persalinan normal. Bahkan kondisi dan posisi janin ikut menentukan apakah ibu hamil dapat melakukan persalinan normal atau harus melakukan persalian dengan menggunakan pembedahan.

Menjelang Persalinan Caesar

Persalinan sesar atau bedah sesar dikenal juga dengan istilah caesarean section yaitu proses persalinan yang melalui pembedahan dengan melakukan irisan di perut dan rahim ketika mengeluarkan bayi. Bedah caesar dilakukan ketika persalinan yang normal tidak dapat dilakukan karena adanya faktor resiko dan komplikasi medis baik pada kesehatan ibu hamil ataupun kondisi janin.

Pentingnya melakukan konsultasi dan pemeriksaan dokter kandungan untuk mengetahui kondisi ibu dan janin menjelang persalinan. Apabila ditemukan kondisi yang kurang mendukung dalam persalinan normal maka dokter kandungan akan menyarankan melalui operasi caesar. Selain itu kondisi kelahiran secara caesar seringjuga diminta oleh ibu hamil, dokter kandungan akan mempertimbangkan melihat kondisi ibu dan janin.

Tips Menjelang Persalinan Agar Tenang

Ibu hamil mengkhawatirkan akan mengalami kondisi persalinan yang menyakitkan. Persalinan normal maupun persalinan caesar dapat anda lalui dengan perasaan tenang asalkan anda telah mempersiapkan kondisi anda jauh sebelum hari persalinan tiba.

Dokter dapat memprediksi kelahiran anda meskipun demikian ada saja yang lebih awal atau lebih lambat dari prediksi hari lahir yang diberitahukann dokter. Mengingat hal tersebut anda harus mempersiapkan persalinan di usia kehamilan 7 bulan atau memasuki usia 8 bulan. Selain itu yang membuat ibu hamil memiliki mental yang tenang dan persiapan yang matang menjelang persalinan dapat anda kelola dengan baik. 

Berikut adalah cara mengelola diri agar ibu hamil siap menjelang persalinan lebih tenang :

1. Persiapan Mental

Setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan anda mengenai pilihan metode persalinan anda lebih siap dengan segala persalinan pilihan anda. Meskipun anda menginginkan persalinan normal apabila kondusi ibu dan janin tidak mendukung maka persalinan caesar dapat menjadi pilihan. Anda dapat mencari informasi dan berbagi dengan ibu hamil yang telah melakukan pilihan persalinan anda nanti. Setiap persalinan memiliki kelebihan dan kekurangan sehingga anda dapat lebih siap menjelang persalinan dengan metode pilihan yang anda tentukan.

Persiapan mental dengan pilihan metode persalinan yang tepat akan membantu anda mengusir rasa cemas dan khawatir. Anda mempersiapkan mental dengan mengelola rasa stress dan khawatir yang berlebih bahwa persalinan merupakan proses yang membahagiakan untuk menyambut buah hati anda. Selain itu dukungan dari suami dan keluarga memang sangat dibutuhkan untuk dapat membuat jiwa anda lebih tenang.

2. Menyiapkan Tempat Persalinan

Tidak kalah penting ketika memasuki usia kehamilan 7 bulan anda mempersiapkan tempat persalinan yang tepat. Perhatikan jarak tempuh yang antara rumah dengan rumah sakit bersalin sehingga dapat melakukan persiapan. Beberapa rumah bersalin bahkan dapat melakukan reservasi kamar. Sehingga dapat memesan jauh jauh hari untuk mendapatkan kamar yang diingikan. Beberapa ibu hamil justru merasakan dampak pada kondisi psikis yang memburuk karena kondisi ruangan yang tidak sesuai harapan.

3. Perlengkapan Ibu dan Bayi

Tidak kalah penting dalam mempersiapkan persalinan yang tenang didukung oleh perlengkapan ibu dan bayi. Perlengkapan untuk bayi dapat anda persiapkan 4 minggu sebelum hari kelahiran bayi. Anda dapat membeli pakaian yang sesuai dengan kebutuhan.

Pakaian yang dapat membantu anda dengan membeli popok, selimut, tisu, sarung tangan, bantal, kaos kaki, tempat tidur, perlak dan perlengkapan bayi. Bahkan anda dapat menambahkannya dengan keperluan lainnya seperti pompa ASI dan lain-lain. Sedangkan untuk ibu setelah persalinan mempersiapkan pembalut pasca melahirkan, bra khusus untuk ibu menyusui, baju yang berkancing depan atau perlengkapan yang diperlukan sehingga mendukung ibu setelah persalinan.

4. Memahami Tanda Persalinan dan Dukungan dari keluarga

Anda dapat memahami tanda-tanda persalinan semakin dekat. Anda dapat mencari informasi dari dokter kandungan atau berbagi dengan ibu yang telah melahirkan sehingga tidak keliru dengan kontraksi yang dialami oleh ibu hamil. Beberapa kontraksi terkadang hanya kontraksi palsu yang membuat ibu hamil menyangka sudah mendekati hari lahir akan tetapi salah bukan kontraksi menjelang persalinan yang di tunggu.

Selain itu dukungan dari keluarga sangat diperlukan menjelang persalinan. Orang terdekat seperti suami adalah orang yang terpenting dalam memberikan dukungan menjelang persalinan. Anda dapat menceritakan kekhawatiran anda kepada suami anda sehingga dapat sharing yang terbaik untuk menemukan solusi yang terbaik.

 

REFERENSI :

 

http://bidanku.com/persiapan-menjelang-persalinan-agar-tenang

Tips Atasi Ibu Baru yang Bingung Seputar Perawatan Bayi

Membicarakan perawatan bayi dari dulu hingga sekarang memang tidak akan pernah habis. Setiap kali berbicara mengenai perawatan bayi seringkali ibu baru mendengar pengalaman dan masukan baik secara medis maupun mitos yang akhirnya membuat ibu baru kebingungan. Beberapa mitos yang seringkali diterima oleh ibu baru seputar merawat bayi yang didapat dari orang tua, kerabat, teman ataupun tetangga. Beberapa diantara ibu bayi mengalami kebingungan mengenai perawatan bayi yang baik dan benar untuk tetap menjaga keselamatan dan kesehatan bayi.

Perawatan Bayi

Merawat bayi memang memerlukan banyak pengetahuan, terlebih apabila anda kini sedang bingung dengan mitos yang sudah lama berkembang di masyarakat. Bayi di bulan pertama kelahiran seringkali menjadi pertanyaan bagaimana dengan kondisi bayi? Apakah perawatan yang dilakukan sudah sesuai? Inilah yang dapat anda ketahui mengenai kondisi dan perawatan pada bayi yang baru lahir:

1. Kenali Bayi saat Lapar

Bulan pertama kelahiran bayi anda seringkali bayi mengalami lapar yang membuatnya sering menangi. Inilah yang harus anda kenali yaitu menangis yang menandakan bajwa bayi anda membutuhkan ASI. Pada saat bulan pertama kelahirannya rasa lapar merupakan sensasi terbarunya sehingga wajar saja apabila bayi merasakan lapar yang sering karena pada saat di dalam rahim ibu bayi seringkali mendapatkan asupan makanan yang terus menerus di plasenta sehingga tidak akan pernah merasakan lapar.

2. Ketika Buang Air tidak kenal jadwal

Waktu buang air besar atau buang air kecil bayi tidak kenal jadwal. Anda juga dapat mendeteksi kesehatan bayi dari air seni dan fesesnya. Air seni yang terlalu kuning dapat menandakan kurang cairan sedangkan untuk bayi yang mendapatkan ASI eskslusif ditandai dengan feses yang lunan dan tidak terlalu memiliki bau yang menyengat.

3. Peralatan bayi

Peralatan bayi yang terdiri dari peralatan makan, peralatan mandi, dan peralatan bayi apabila akan bepergian. Beberapa pilihan kosmetika bayi yang baru lahir memang tidak perlu bermacam-macam, hanya terdiri dari baby shampoo, baby bath, baby oil dan bedak khusus bayi. Adapun beberapa tambahan kosmetika dapat disesuaikan dengan kebutuhan bayi anda. Sebaiknya anda memilih kosmetika bayi yang telah teruji klinis sehingga aman untuk bayi. Apabila kosmetika akan berdampak pada gangguan kulit dengan menimbulkan bercak merah sebaiknya anda menghindarinya.

4. Pakaian Bayi

Patikan pakaian yang digunakan bayi sehari hari berbahan katun 100% yang dapat menyerap keringat apalagi Indonesia yang terdiri dari iklim tropis sehingga menggunakan pakaian yang terlalu tebal pada bayi akan menimbulkan masalah kesehatan seperti timbulnya bercak bercak di kulit. Sedangkan untuk bayi yang baru lahir kaos kaki dan sarung tangan merupakan kelengkapan yang harus dipertimbangkan mengingat kuku bayi yang seringkali melukai wajah atau bagian badan lainnya.

5. Mainan Bayi

Bayi yang baru lahir memang tidak begitu mengenal mainan bayi akan tetapi untuk dapat melatih dan bentuk otot bayi sudah harus diperkenalkan dengan permainan yang mendukung perkembangannya. Beberapa permainan suara dari ibu dapat menjadi salah satu hal yang menyenangkan untuk bayi, ajak pula bayi anda untuk berkomunikasi dengan anda sehingga dapat lebih mengenal lingkungannya. Sebenarnya cukup sederhana bukan cara untuk merawat bayi akan tetapi mengapa ibu baru seringkali merasakan kebingungan dengan cara-cara yang harus dilakukan untuk merawat bayinya? Baiklah, di artikel ini kami akan membantu anda untuk mengatasi kebingungan mengenai cara merawat bayi bagi ibu baru.

Atasi Rasa Bingung Ketika Merawat Bayi

"Cepat menggangkat pakaian ketika waktu magrib, pamali" Kalimat ini yang seringkali terlontar dari orang tua, kakek, nenek ataupun tetangga. Memang banyak sekali mitos mengenai perawatan bayi sehingga membuat ibu baru bingung.
Untuk mengatasi kebingungan ibu baru mengenai perawatan bayi, berikut adalah beberapa tips untuk mengatasinya :

1. Perbanyak Wawasan dengan Membaca

Menjadi ibu baru akan dialami oleh siapa saja, sehingga kebingungan memang dirasa sangat wajar. Hanya saja kebingungan anda jangan berlebihan, anda dapat dengan mudah mengakses beberapa informasi mengenai perawatan bayi di dunia maya. Bahkan kini anda dapat mencari tau kebenaran mitos yang sering beredar di masyarakat melalui kajian ilmiah di berbagai sumber di internet. Bertukar informasi melalui forum diskusi dapat menjadi alternatif untuk ibu baru yang kebingungan seputar perawatan bayi.

2. Menjemur Pakaian Terlalu Sore akan mengundang Penyakit

Bagi anda yang seringkali mendapatkan peringatan dari orang tua untuk mengangkat jemuran sore hari itu benar adanya. Menjemur pakaian yang terlalu sore di halaman rumah akan membuat binatang kecil ataupun serangga menempel, bahkan bagi bayi anda yang memiliki alergi serbuk sari akan lebih mudah menempel yang dibawa oleh serangga. Inilah mengapa baju bayi tidak boleh dijemur pada sore menjelang malam karena akan membuat kulit bayi gatal-gatal dan menimbulkan bersin bersin sampai menyebabkan alergi.

3. Bayi jangan diajak keluar rumah sebelum 40 hari

Nasihat orang tua dulu mengenai bayi yang dilarang keluar rumah sebelum 40 hari memang benar. Nayi yag usianya terhitung masih dini memiliki daya tahan tubuh yang rendah sehingga apabila di bawa keluar rumah dikhawatirkan kuman atau virus dapat membuat bayi sakit. Sehingga apabila ingin mengajak bayi anda untuk berjalan-jalan sebaiknya ketika daya tahan tubuh bayi anda sudah kuat setidaknya setelah menjalani imunisasi awal seperti polio dan hepatitis B.

4. Memandikan Bayi dengan Air suam kuku

Meskipun udara panas akan tetapi bayi tidak memiliki daya tahan yang sama degan orang dewasa. Bayi masih rentan terhadap suhu yang dingin, air dingin akan membuat metabolisme tubuh bayi meningkat dan menyebabkan bayi terkuras untuk mengatur suhu tubuh yang menyebabkan bayi akan kehabisan tenaga dan juga mudah sakit. Sebaiknya memang memandikan bayi dengan air hangat (suam kuku) sehingga dapat membuatnya lebih aman.

5. Kopi Tidak dapat Mengatasi Kejang,Cabe Rawit bukan untuk lesung pipi

Orang tua dulu percaya bahwa kopi dapat mengatasi kejang. Padahal kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi akan memicu denyut jantung bayi menjadi lebih cepat sehingga membuat bayi lebih deg-deg an. Sedangkan untuk penggunaan cabe rawit untuk lesung pipit kurang tepat. Lesung pipit terjadi pada bayi kareana adanya gerakan susunan otot yang terjadi pada bagian wajah yaitu pipi bukan karena menggunakan cabe rawit yang akan memicu panas dan membuat bayi anda tidak nyaman.

6. Jangan Membuang ASI pertama

Ketika anda memeras ASI seringkali anda membuang ASI karena banyak yang bilang merupakan ASI basi. Padahal tidak ada produksi ASI yang basi di dalam tubuh ibu menyusui. Justru ini merupakan ASI yang berkualitas untuk kesehatan bayi anda yang seringkali disalah artikan oleh orang tua dulu.

REFERENSI :

http://bidanku.com/tips-atasi-ibu-baru-yang-bingung-seputar-perawatan-bayi

Senam Nifas yang Bermanfaat

Setelah melalui persalinan perubahan secara fisik dan psikis terjadi pada anda diantaranya adalah kenaikan berat badan disertai dengan perut yang buncit. Anda yang kurang percaya diri dengan penampilan anda pasca persalinan atau ketidaknyamanan dalam menyesuaikan perubahan yang terjadi pasca persalinan? Lakukan beberapa gerakan ringan atau senam nifas yang dapat membantu anda. Senam nifas adalah latihan gerak yang dilakukan setelah melahirkan dengan tujuan dapat memberikan kenyaman pada otot-otot tubuh anda. Pada umumnya senam nifas dimulai enam jam setelah melahirkan dengan pelaksanaan yang bertahap dan berkelanjutan.
Senam nifas tidak saja untuk memberikan kenyaman dalam bentuk fisik akan tetapi dalam memberikan kelancaran dalam proses pengembalian rahim dalam bentuk semula (sebelum melahirkan) kemudian membantu dalam mempercepat kondisi tubuh setelah melahirkan yang biasanya sering kali dialami dengan rasa yang lelah dan kurang berenergi kemudiaan untuk mencegah terjadinya beberapa kemungkinan komplikasi yang timbul pada masa nifas. Hal yang tidak kalah penting adalah senam nifas dapat membantu dalam memperbaiki sirkulasi darah pasca persalinan. Meskipun senam nifas dapat membantu anda dalam memulihkan kondisi pasca persalinan akan tetapi senam nifas memiliki ketentuan diantaranya dapat dilakukan pada ibu hamil yang sehat dan tidak mengalami kelainan pada masa kehamilan ataupun persalinan kemudian dilakukan setelah enam jam persalinan yang biasanya dilakukan pertama kali di klinik persalinan atau rumah sakit kemudian dilakukan berkelanjutan di rumah.
Senam nifas dapat dibedakan berdasarkan persalinan yang anda lakukan diantaranya untuk persalinan normal dapat dilakukan pada hari pertama dengan melatih pernapasan bertujuan untuk melancarkan peredaran darah sehingga organ tubuh akan kembali pulih pasca persalinan. Adapun untuk anda yang melakukan persalinan normal perhatikan kontraksikan otot panggul anda sebelum duduk kemudiaan ketika duduk pilih dasar kursi yang kuat dan agak keras dengan tujuan dapat menahan otot panggul anda. Anda dapat mengatur waktu duduk dan berdiri agar tidak mengalami posisi yang terlalu lama sedangkan untuk latihan kegel anda tidak perlu cemas dengan jahitan dikewanitaan anda dikarenakan senam ini akan menguatkan otot otot seputar kewanitaan dan mempercepat kesembuhan daerah sekitarnya.
Sedangkan bagi anda yang mengalami persalinan melalui operasi, senam nifas akan membantu anda dalam meningkatkan kekuatan otot kandung kemih dan usus besar pasca persalinan menggunakan pembiusan. Perhatikan pula latihan fisik yang dilakukan. Anda harus mendapatkan izin dari dokter untuk melakukan latihan sehingga biasanya dimulai di minggu pertama pasca persalinan. Perhatikan posisi bangun dari tidur anda lakukan secara perlahan lahan dan untuk membantu dalam mengurangi rasa sakit biasanya dengan menempelkan bantal kecil dan yang terakhir jangan terburu buru dalam berjalan.
Dengan demikian bagi anda yang memasuki persalinan sebaiknya konsultasikan kesehatan anda dengan dokter apabila memungkinkan untuk melakukan senam nifas anda dapat melakukan usai persalinan dan mendapatkan manfaat untuk kebugaran tubuh pasca persalinan. Apabila tubuh anda mampu melakukan senam nifas maka anda akan mengurangi infeksi yang terjadi pada involusi uterus yang diakibatkan sisa darah yang tidak dikeluarkan kemudian untuk mengurangi resiko pendarahan abnormal dan juga untuk menghindari pembekuan darah yang menyumbat vena. Lakukan senam nifas di klinik persalinan anda dan selanjutnya anda dapat menerapkan gerakan ringan dirumah anda untuk tetap menjaga kesehatan pasca persalinan yang berkelanjutan.

REFERENSI :

http://bidanku.com/senam-nifas-yang-bermanfaat